TUNGGU APALAGI segera daftarkan diri Anda GRATIS
»»» DISINI ««« ++BONUS $10.
duniabaca.com |
3 Hal yang Harus Anda Lakukan Saat Bangun Tidur Posted: 19 May 2012 05:00 AM PDT 3 Hal yang Harus Anda Lakukan Saat Bangun Tidur. Bangun tidur, tidur lagi…. Ya itulah salah satu lirik lagu khusus untuk orang-orang pemalas. . Tapi jika bangun tidur, ku terus mandi…. tidak lupa menggosok gigi. Lirik lagu yang kedua tampaknya lebih cocok untuk Anda yang bangun kesiangan, dan panik karena Anda harus menghadapi rapat penting pada pagi hari. Akibatnya, Anda terhuyung-huyung ketika menyambar handuk dan memasuki kamar mandi. Sebab, pada saat itu tubuh dan kesadaran Anda belum “bangun” sepenuhnya. Hal terpenting yang perlu Anda lakukan setelah bangun tidur sebenarnya adalah membawa kesadaran penuh secara perlahan pada tubuh Anda, demikian menurut Jack Wiener, psikoanalis bersertifikat dan penulis buku The Way of the 4th Toe: Into the Feeling Body. Dengan demikian, Anda bisa menjaga diri agar tetap menjejak bumi dan membantu mengatasi tekanan fisik dan mental yang tanpa Anda sadari bisa menimbulkan ketegangan pada otot-otot. Jika Anda bisa melepaskan ketegangan pada otot-otot, Anda lebih mampu mengatasi stres, dan secara emosional Anda lebih sadar dan “hidup”. Nah, hal ini sebenarnya bisa diawali dengan cara yang sederhana saat bangun tidur:
|
You are subscribed to email updates from Perpustakaan Online Blogger Indonesia To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 |
No comments:
Post a Comment